사용 설명서

1. 소개

Bluebird는 뽀모도로 스타일의 집중 타이머와 할 일 목록을 결합하여 미루는 습관을 극복하고 집중력을 유지하며 성과를 낼 수 있도록 도와줍니다.

참고: Bluebird는 작업 관리 기능을 전혀 사용하지 않아도 잘 작동합니다.

2. 집중 타이머

2.1 뽀모도로 기법

뽀모도로는 간단하지만 효과적인 시간 관리 기법입니다. 일을 여러 집중 시간 (~25분)으로 나누고 그 사이에 짧은 휴식 (~5분)을 취하는 방식입니다.

한 번에 한 가지에 집중하고, 집중하는 도중 방해를 받으면 해당 집중 시간을 처음부터 다시 시작해야 합니다.

이 방법은 생산성을 높이고 번아웃을 예방하며 일과 삶의 균형을 개선할 수 있습니다.

Bluebird의 집중 타이머는 뽀모도로 기법에서 영감을 받았지만, 더 유연하게 사용할 수 있습니다.

2.2 타이머 모드

집중 타이머에는 두 가지 모드가 있습니다:

2.2.1 카운트다운 모드

특정 시간으로 카운트다운을 시작하고 타이머가 끝날 때까지 일에 집중하세요.

뽀모도로 방식으로 일하기에 적합합니다.

집중 시간 설정 제안:

1. 25분 또는 30분으로 시작하세요.
2. 시작하거나 집중을 유지하기 어렵다면 시간을 줄이세요.
3. 일의 흐름이 자주 끊긴다면 시간을 늘리세요.
4. 대부분의 사람에게는 15분에서 45분 사이가 이상적입니다. 이보다 짧으면 작업에 깊이 몰입하기가 거의 불가능하고, 이보다 길면 쉽게 번아웃으로 이어질 수 있습니다.

2.2.2 카운트업 모드

타이머를 시작하고 일이 끝나면 중단하기만 하면 됩니다.

가능한 한 간단하고 유연하게 시간을 기록하고 싶은 분들을 위해 설계되었습니다.

이 모드에는 시간 제한이 없지만, 신체적·정신적 피로를 예방하려면 일하는 매시간마다 최소 한 번은 휴식을 취할 것을 강력히 권장합니다.

2.3 가장 빠르게 집중을 시작하는 방법

미루는 습관을 극복하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 일단 시작하는 것입니다.

이를 염두에 두고 Bluebird는 최소한의 단계로 집중을 시작할 수 있도록 했습니다:

1. 집중 시간을 조절하려면: 하단의 슬라이더를 드래그하세요 (저희는 이를 스프링보드라고 부릅니다).
2. 집중할 작업을 선택하려면: 작업을 스프링보드 위로 드래그하세요.
3. 집중을 시작하려면: ‘시작’을 탭하세요.

2.4 타이머 상태

2.4.1 집중

집중하는 동안 다음을 할 수 있습니다:

1. 작업을 완료로 표시하고 일찍 종료
2. 현재 작업 변경
3. 시작 시간 또는 종료 시간 조절
4. 집중 시간 조절
5. 화면이 항상 켜져 있도록 유지
6. 진행 상황 폐기 또는 일찍 종료
7. 배경 사운드 조절 (탭하여 켜기/끄기, 길게 눌러 사운드 변경)

참고: 집중 타이머는 의도적으로 일시 정지할 수 없도록 만들었습니다. 일시 정지가 가능하면 사용자들이 자주 일시 정지하고 훨씬 쉽게 한눈을 판다는 것을 알게 되었기 때문입니다.

2.4.2 종료됨

집중이 끝나면 다음을 할 수 있습니다:

1. 작업을 완료로 표시
2. 집중 로그에 추가 집중 시간 기록
3. 시작 시간 또는 종료 시간 조절
4. 집중 시간 조절
5. 통계 검토
6. 휴식 시작

참고:

• 조절한 시간이 이미 집중한 시간보다 길면 집중 상태로 돌아갑니다.
• 설정에서 ‘자동 휴식’을 켜면 카운트다운이 끝났을 때 Bluebird가 바로 휴식 상태로 전환됩니다.

2.4.3 휴식

휴식하는 동안 다음을 할 수 있습니다:

1. 다음 작업 선택
2. 휴식 시간 조절
3. 휴식이 끝나면 집중 타이머가 자동으로 시작되도록 설정
4. 바로 집중 시작

2.5 집중 로그 수동 추가

Bluebird는 부담 없이 사용할 수 있도록 설계되었습니다. 의욕이 생겼다면 바로 행동에 옮기고 그 흐름을 이어 가는 건 어떨까요? 집중 시간은 언제든 나중에 기록할 수 있습니다.

로그를 추가하려면:

1. 왼쪽 상단의 ‘≡’를 탭하여 사이드바 표시
2. ‘로그’를 탭
3. ‘+’를 탭

2.6 알림

상황을 파악하고 중요한 내용을 놓치지 않도록 알림을 켜고 설정에서 알림을 원하는 대로 조정할 것을 강력히 권장합니다.

2.6.1 매일 알림

이 기능을 켜면 Bluebird가 매일 특정 시간에 집중을 시작하도록 알려 주어, 집중하는 습관을 기르는 데 도움을 줍니다.

평소 공부나 일을 시작하는 시간으로 설정하는 것을 권장합니다.

2.6.2 진행 상황 알림

이 기능을 켜면 집중하는 동안 Bluebird가 주기적으로 현재 진행 상황을 알려 줍니다.

쉽게 한눈을 판다면 집중을 유지할 수 있도록 더 짧은 간격 (예: 5분마다)으로 설정하는 것을 권장합니다.

2.6.3 종료 임박 알림

이 기능을 켜면 집중 시간이 거의 끝나갈 때 Bluebird가 알려 주므로, 일을 마무리하고 휴식을 준비할 수 있습니다.

3. 작업 관리

시간을 더 쉽게 관리하고 기록할 수 있도록 Bluebird는 작업 관리 기능도 제공합니다.

3.1 작업 추가

1. 오른쪽 상단의 ‘+’를 탭하세요.
2. 다음 정보를 입력하세요:

3.1.1 제목

작업의 이름입니다.

3.1.2 메모 (선택 사항)

작업에 대한 추가 정보입니다.

3.1.3 예상 시간 (선택 사항)

작업에 필요할 것으로 예상되는 시간입니다.

예상하기 어렵거나 시간이 너무 길다면 입력하지 않아도 괜찮습니다.

3.1.4 우선 순위 (선택 사항)

작업의 중요도 또는 긴급도입니다. 정렬과 필터링에 사용할 수 있습니다.

3.1.5 시작일 (선택 사항)

이 작업을 시작할 예정인 날짜입니다.

해당 날짜가 될 때까지 작업은 ‘예정’에 머무릅니다.

3.1.6 마감일 (선택 사항)

작업의 마감 기한입니다.

작업의 마감 기한이 되면 알림을 받습니다.

3.1.7 반복 (선택 사항)

작업의 반복 패턴입니다. 주기적으로 하는 활동에 사용하세요.

예를 들어 매일 한 시간씩 읽는 습관을 기르려면, 예상 시간이 1시간인 작업을 추가하고 매일 반복하도록 설정할 수 있습니다.

3.1.8 태그 (선택 사항)

작업의 그룹/카테고리입니다. 필터링에 사용할 수 있습니다.

예:

• 카테고리
• 학습 과목
• 업무 프로젝트
• 장기 목표

팁: 태그 이름에 이모티콘을 넣어 더 다채롭게 만들 수 있습니다.

3.2 작업 정렬

작업은 수동 또는 자동으로 정렬할 수 있습니다.

작업 순서를 변경하려면:

1. 오른쪽 상단의 ‘…’를 탭하세요.
2. ‘정렬 기준’을 탭하세요.

3.2.1 수동 정렬

이 기능을 켜면 드래그하여 작업 순서를 바꿀 수 있습니다.

3.2.2 자동 정렬

Bluebird는 작업을 자동으로 정렬하는 여러 방법을 제공합니다.

우선 순위와 긴급도를 균형 있게 반영하는 ‘중요성’을 권장합니다:

• 일반적으로 우선 순위가 높은 작업이 낮은 작업보다 위에 배치됩니다.
• 마감일이 임박한 작업은 목록 맨 위에 배치됩니다.

3.3 동작

작업에 대해 다음 동작을 수행할 수 있습니다:

1. 완료로 표시
2. 집중
3. 고정 (곧 해야 할 작업을 표시하는 데 사용 가능)
4. 삭제

4. 통계

Bluebird는 여러 관점에서 집중 시간을 시각화합니다:

친구들과 공유

간결함과 개인정보 보호를 위해 Bluebird에는 순위 시스템이 없지만, 친구들과 집중 시간을 공유하여 서로 동기를 부여할 수 있습니다.

5. 주목할 만한 기타 기능

5.1 위젯

홈 화면과 잠금 화면에서 집중 통계와 작업을 확인하세요.

집중하는 동안 모든 위젯이 타이머 모드로 전환됩니다.

5.2 방해 요소 차단기

이 기능을 켜면 집중하는 동안 Bluebird가 앱과 웹사이트를 차단합니다.

5.3 iCloud 동기화

이 기능을 켜면 Bluebird가 iPhone, iPad, Apple Watch 및 Mac 간에 데이터를 원활하게 동기화합니다.

5.4 Apple Watch의 햅틱 집중 알림

이 기능을 켜면 집중하는 동안 Bluebird가 Apple Watch의 햅틱 피드백으로 주기적으로 집중을 유지하도록 알려 줍니다.

6. 외부 자료

미루는 습관을 극복하고 목표를 달성하는 데 큰 통찰을 줄 수 있다고 생각하는 자료를 소개합니다:

• James Clear의 미루는 습관을 멈추는 방법에 관한 과학적 가이드
• Andrew Huberman의 도파민을 활용하여 미루는 습관을 극복하고 노력을 최적화하는 방법

시간을 내어 읽어 보세요. 장기적으로 분명 도움이 될 것입니다.

읽어 주셔서 감사합니다

이 가이드가 Bluebird를 최대한 활용하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 집중을 향한 여정에 함께할 앱으로 Bluebird를 선택해 주셔서 감사합니다.