Bluebird 사용 설명서

1. 소개

Bluebird는 포모도로 방식의 집중 타이머와 할 일 목록을 결합해 미루는 습관을 이겨 내고, 집중을 유지하며, 꾸준히 나아가도록 도와줍니다.

참고: 할 일 관리 기능을 사용하지 않아도 Bluebird를 충분히 활용할 수 있습니다.

2. 집중 타이머

2.1 포모도로 기법

약 25분의 집중 세션과 약 5분의 짧은 휴식으로 일을 나누는 시간 관리 기법입니다.

한 번에 한 가지에만 집중하고 세션 도중 방해를 받았다면 처음부터 다시 시작하세요. 생산성을 높이고 번아웃을 예방하며 일과 삶의 균형을 지키는 데 도움이 됩니다. Bluebird는 이 방식에 유연함을 더했습니다.

2.2 타이머 모드

집중 타이머에는 두 가지 모드가 있습니다.

2.2.1 카운트다운

시간을 정하고 끝날 때까지 집중합니다. 포모도로 방식에 적합합니다.

권장 세션 시간:

1. 25분이나 30분으로 시작하세요.
2. 시작하거나 집중하기 어렵다면 줄이세요.
3. 흐름이 자주 끊긴다면 늘리세요.
4. 대부분은 15~45분이 적당합니다. 너무 짧으면 깊이 몰입하기 어렵고 너무 길면 쉽게 지칠 수 있습니다.

2.2.2 스톱워치

타이머를 시작한 뒤 일을 마치면 멈추세요. 가장 간단하고 유연하게 시간을 기록할 수 있습니다. 시간 제한은 없지만 한 시간 일할 때마다 최소 한 번은 쉬는 것을 권장합니다.

2.3 가장 빠르게 집중을 시작하는 방법

미루는 습관을 이기는 효과적인 방법은 바로 행동하는 것입니다.

Bluebird에서는 최소한의 단계로 시작할 수 있습니다.

1. 아래의 _Spring Board_를 드래그해 세션 시간을 조절합니다.
2. 집중할 할 일을 Spring Board로 드래그합니다.
3. ‘시작’을 탭합니다.

2.4 타이머 상태

2.4.1 집중 중

집중하는 동안 다음 작업을 할 수 있습니다.

1. 할 일을 완료하고 일찍 마치기
2. 현재 할 일 바꾸기
3. 시작 또는 종료 시간 조절하기
4. 세션 시간 조절하기
5. 화면을 항상 켜 두기
6. 진행 상황을 버리거나 일찍 마치기
7. 배경 사운드 조절하기(탭하여 켜거나 끄고, 길게 눌러 사운드 전환)

   참고: 자주 멈추면 더 쉽게 산만해질 수 있어 집중 타이머는 의도적으로 일시 정지할 수 없게 만들었습니다.

2.4.2 완료

집중 세션이 끝나면 다음 작업을 할 수 있습니다.

1. 할 일 완료하기
2. 타임 로그에 추가 집중 시간 더하기
3. 시작 또는 종료 시간 조절하기
4. 세션 시간 조절하기
5. 통계 확인하기
6. 휴식 시작하기 참고:

• 조절한 시간이 이미 집중한 시간보다 길면 집중 중 상태로 돌아갑니다.
• 설정에서 ‘자동 휴식’을 켜면 카운트다운이 끝난 뒤 바로 휴식 중 상태로 전환됩니다.

2.4.3 휴식 중

휴식하는 동안 다음 작업을 할 수 있습니다.

1. 다음 할 일 선택하기
2. 휴식 시간 조절하기
3. 휴식이 끝나면 자동으로 집중 시작하기
4. 곧바로 집중 시작하기

2.5 타임 로그 직접 추가하기

Bluebird는 부담 없이 사용할 수 있도록 설계했습니다. 의욕이 생겼다면 흐름을 놓치지 말고 바로 시작하세요. 집중 시간은 나중에 기록해도 됩니다.

로그를 추가하려면:

1. 왼쪽 상단의 ‘≡’을 탭해 사이드바를 엽니다
2. ‘타임 로그’를 탭합니다
3. ‘+’를 탭합니다

2.6 알림

중요한 내용을 놓치지 않도록 알림을 켜고 설정에서 원하는 대로 조절하는 것을 권장합니다.

2.6.1 매일 알림

매일 정해진 시간에 집중을 시작하도록 알려 줍니다. 평소 공부나 일을 시작하는 시간으로 설정해 보세요.

2.6.2 진행 상황 알림

집중하는 동안 진행 상황을 주기적으로 알려 줍니다. 쉽게 산만해진다면 5분처럼 짧은 간격을 선택하세요.

2.6.3 종료 임박 알림

세션이 곧 끝날 때 알려 주므로 일을 마무리하고 휴식을 준비할 수 있습니다.

3. 할 일 관리

Bluebird는 시간을 더 쉽게 관리하고 기록할 수 있도록 할 일 관리 기능도 제공합니다.

3.1 할 일 추가하기

1. 오른쪽 상단의 ‘+’를 탭합니다.
2. 다음 정보를 입력합니다.

3.1.1 제목

할 일의 이름입니다.

3.1.2 메모(선택 사항)

할 일에 관한 추가 정보입니다.

3.1.3 시간(선택 사항)

예상 소요 시간입니다. 추정하기 어렵거나 너무 길다면 비워 두어도 됩니다.

3.1.4 우선순위(선택 사항)

할 일의 중요도나 긴급도로, 정렬과 필터링에 사용할 수 있습니다.

3.1.5 시작일(선택 사항)

할 일을 시작할 예정인 날짜입니다. 날짜가 될 때까지 ‘예정’에 표시됩니다.

3.1.6 마감일(선택 사항)

마감일이 되면 알림을 받습니다.

3.1.7 반복(선택 사항)

정기적으로 되풀이되는 할 일의 반복 규칙입니다. 매일 한 시간씩 읽는 습관을 기르려면 1시간짜리 할 일을 만들어 매일 반복하세요.

3.1.8 태그(선택 사항)

할 일을 분류하고 필터링합니다. 예:

• 카테고리
• 공부 과목
• 업무 프로젝트
• 장기 목표 팁: 태그 이름에 이모티콘을 넣으면 더 쉽게 구분할 수 있습니다.

3.2 할 일 정렬하기

할 일을 직접 또는 자동으로 정렬할 수 있습니다.

순서를 바꾸려면:

1. 오른쪽 상단의 ‘…’을 탭합니다.
2. ‘정렬 기준’을 탭합니다.

3.2.1 직접 정렬

할 일을 드래그해 원하는 순서로 놓습니다.

3.2.2 자동 정렬

Bluebird는 여러 정렬 방식을 제공합니다. 우선순위와 긴급도를 함께 반영하는 ‘중요도’를 권장합니다.

• 우선순위가 높은 할 일이 대체로 위에 놓입니다.
• 마감일이 다가오는 할 일은 목록 위로 이동합니다.

3.3 동작

할 일을 완료하거나, 집중하거나, 곧 할 일로 고정하거나, 삭제할 수 있습니다.

4. 통계

Bluebird는 집중 시간을 다양한 관점에서 보여 줍니다.

친구와 공유하기

Bluebird에는 간결함과 개인정보 보호를 위해 순위가 없습니다. 대신 집중 시간을 친구와 공유하며 서로 동기를 북돋을 수 있습니다.

5. 그 밖의 주요 기능

5.1 위젯

홈 화면과 잠금 화면에서 통계와 할 일을 확인하세요. 집중하는 동안에는 모든 위젯이 타이머로 전환됩니다.

5.2 산만 차단기

켜 두면 집중하는 동안 앱과 웹사이트를 차단합니다.

5.3 iCloud 동기화

iPhone, iPad, Apple Watch, Mac에서 데이터를 매끄럽게 동기화합니다.

5.4 Apple Watch 햅틱 집중 알림

집중 세션 중 Apple Watch의 햅틱 피드백으로 집중을 유지하도록 주기적으로 알려 줍니다.

6. 외부 자료

미루는 습관을 이겨 내고 목표를 달성하는 데 도움이 될 자료입니다.

• A Scientific Guide on How to Stop Procrastinating by James Clear
• Leverage Dopamine to Overcome Procrastination & Optimize Effort by Andrew Huberman 시간을 내어 읽어 두면 오래도록 도움이 될 것입니다.

읽어 주셔서 감사합니다

이 설명서가 Bluebird를 최대한 활용하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 집중을 향한 여정에 Bluebird를 선택해 주셔서 감사합니다.